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日記|予定を入れ過ぎてしまう、仕事を詰め込み過ぎてしまいがちなので、マイルールを作ろうと思いました。

過度なストレスと気温の高低差に身体がついて行かず、風邪を引いてしまいました。

日頃、精力的に動いてしまうため自分の能力や体力を過信しがち。

体調を崩してしまった時こそ日頃のやり過ぎ感を見直すきっかけかなと思います。
こういう時は、無理に動かず、体を労ろうという考え方に変わったのは、ここ数ヶ月のこと。

以前なら何としても!わたしが!という思いの方が強く出て、身体のことは二の次でしたねー。

自分がキャパオーバーになっていることに気がつけないのが情けないなと思うのですが、仕方がないと諦めずにマイルールを作ろうと思います。

マイルールについては、こちらのブログで紹介されています。
ついつい予定を入れすぎて疲れてしまう人はマイルールを決めておく | いつでも スタオバ!!! 

 

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