日記を書いてますか？

わたしは、母が5年日記をつけていた影響で
学生時代に連用日記をつけてみましたが、
つづいた試しがありません。

何度、一念発起して、挫折していることか。

刺激的なタイトル

1年後の毎日が変わる

最近、特に年齢を重ねるごとに1年が経つのが早いと感じていて、
あっという間に1年が終わっちゃう。

1年前の自分のことを振り返ると
夢に向かって前進したか？と問うと、
ぼちぼち、少し前進したかなというレベル。

それが日記をつけることで毎日が変わるなら、
そんな魅力的な日記を付けてみたいと思ったんですよね。

100年日記

100年！
ずしんと重く感じるこの数字。
100年間書き続ける訳では無く、
長く使い続けられるツールという意味。

コボリジュンコさんのセミナーを受講

本を読んで頭で理解できたものの、より実践的に知りたいと思い
「100年日記」のセミナーを受講してきました。

日記は、活用しないと意味がない！

えっ？読み返して活用するんだ！と目からウロコでした。

100年日記の書き方は、
ライフシートとマンスリーシートの併用で
自分がこれから叶えたい夢から逆算して
5年後、1年後、来月、今月、といった具合に落とし込んでいきます。

さらにデジタル化すると活用しやすいので
わたしもGoogleスプレッドシートに書き込んでみたいと
思います。
詳しい使い方は本を読んでみられることをおすすめします。

Q&Aダイアリーがオススメ！

コボリジュンコさんも使っている
Q&Aダイアリーを購入しました。
5年日記の連用式なのですが、1日4行程度しか書けるスペースがありません。

逆にこの少なさが続るためのポイントとなるそう。
習慣化するためには、まずはハードルを低くして行うのが
いいですよね。

さらに毎日行っていることとセットにして行うと
続きやすいそうなので、
わたしはお風呂上がりに書くようにしてみました。
まだ1日目なので、つづいたら◎。
つづかなかったら別の行動とセットにしたいと
思います。

コボリジュンコさんがハツラツと元気！

実際にお会いしたのは、昨年12月の女子会だったのですが、
コボリジュンコさんのオーラが素敵だったんです！

キラキラ輝いていたのが印象的でした。
どこから来ているのか、このハツラツさ！

またお会いしてみたいと思ったのも
このセミナーを受けた理由のひとつです。

自分の夢を叶えたかったら
夢に向かって突き進んでいる人に会うこと
これが一番だと実感できたセミナーでした。

内容が濃くて自分の中に落とし込むまでに
少し時間がかかりそうなのですが、
その過程も日記につづって変化を
感じたいと思います。

コボリジュンコさんのプロフィールはこちら
http://meigen.ko2ko2.net/kobujun.html

コボリジュンコさんのブログ［名言コツコツ］自分磨きとライフハックのブログ → http://meigen.ko2ko2.net/