過度なストレスと気温の高低差に身体がついて行かず、風邪を引いてしまいました。

日頃、精力的に動いてしまうため自分の能力や体力を過信しがち。

体調を崩してしまった時こそ日頃のやり過ぎ感を見直すきっかけかなと思います。
こういう時は、無理に動かず、体を労ろうという考え方に変わったのは、ここ数ヶ月のこと。

以前なら何としても！わたしが！という思いの方が強く出て、身体のことは二の次でしたねー。

自分がキャパオーバーになっていることに気がつけないのが情けないなと思うのですが、仕方がないと諦めずにマイルールを作ろうと思います。

マイルールについては、こちらのブログで紹介されています。
ついつい予定を入れすぎて疲れてしまう人はマイルールを決めておく | いつでも スタオバ！！！ 

投稿者プロフィール

海老名美保子

ファッションデザイナー
ユニフォーム、衣装、パンフレット、名刺などファッションから紙ものデザインまで多岐に渡る。
佐渡島の魅力を自分目線で記事に書いています。ファッション、アート、ものづくり、食に関すること、日々のことについて情報発信しています。詳しいプロフィールはこちら

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