過度なストレスと気温の高低差に身体がついて行かず、風邪を引いてしまいました。

日頃、精力的に動いてしまうため自分の能力や体力を過信しがち。

体調を崩してしまった時こそ日頃のやり過ぎ感を見直すきっかけかなと思います。
こういう時は、無理に動かず、体を労ろうという考え方に変わったのは、ここ数ヶ月のこと。

以前なら何としても！わたしが！という思いの方が強く出て、身体のことは二の次でしたねー。

自分がキャパオーバーになっていることに気がつけないのが情けないなと思うのですが、仕方がないと諦めずにマイルールを作ろうと思います。

マイルールについては、こちらのブログで紹介されています。
ついつい予定を入れすぎて疲れてしまう人はマイルールを決めておく | いつでも スタオバ！！！ 

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海老名美保子

デザイナー。佐渡島が大好きで、佐渡と住まいの二拠点活動を目指して行ったり来たり。好きなことで稼いで住むところに縛られず、自在に人生を謳歌して、周りを幸せにできる人になりたいと思っています。詳しいプロフィールはこちら

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