火曜日から土曜日までいろんな人に会った1週間だったのですが、人からたくさんのエネルギーや優しさ、刺激をもらった1週間でした。

パーソナルトレーニングはアイデアが浮かぶ場

わたしにとってパーソナルトレーニングの場はトレーニングを受けるだけの場ではなく、新たなアイデアが浮かぶ場へと変わりました。
心機一転できる場へとランクアップした感じ。

この日は二の腕を鍛えました。

ベンチの角度を45度に傾けてダンベルを後ろにあげるのが地味に効いてきます。

これなら自宅でのトレーニングメニューに加えられそう。

痩せてノースリーブの服は着られるようになったのはうれしい限り。

ブログ講座で心機一転

水曜日の夜は、月1でいっているブログ講座のものくろキャンプの日。
7人の参加者で会場はいっぱい。

いつも熱気のあるやりとりで皆いきいきしていて楽しい場です。

この日は、新たなドメインmihoko.jpで始めるダイエット記事についてフィードバックをもらいました。
記念すべき1記事目はこちらです。

つづきを読みたいとの声をたくさん頂き、すべり出しが上々でうれしいです。

定期訪問で人の温かみに触れる

６月10日は今年最大の吉日のひとつだそうで一粒万倍日。
以前の職場へ定期訪問してきました。

いつも温かく迎えてくれる雰囲気が大好きで、働きやすかったな〜と思い返します。

みんな本当に優しく接してくれて、心がほっこり温まります。
この会社の風土が好き。いい職場で働けていたことに感謝。

１年ぶりの材木座ビーチでのSUP

土曜日は、1年ぶりの鎌倉の材木座ビーチでのSUP。
前回は、初めて体験した緊張で楽しくもあり、怖くもありで余裕がなかったのですが、この日は楽しめました！

いやー海最高です。天候も波もSUP向きのいい日でした。SUP初体験の友人の上手さにびっくり。

活気のあるビール専門店

海から上がった後のビールって美味しいんですよね！鎌倉駅から近くにあるビール専門店のバナバサ。

お店の外まで人が溢れていて、活気があり、いいエネルギー満載のビール店です。

こちらは大船で作られているクラフトビール。
カモミールが入っており、後味の複雑さがクセになります。おつまみが欲しくなりましたがビール専門店なのでドリンクオンリー。たくさんの人に会って、しゃべって、エネルギーをもらって、やっぱり人に会うっていいですよね！

みなさんの1週間はどんな感じでしたか？

ではではまた〜