日記|体調を崩した時こそ自分のことをどう扱いたいのか内省してみた。

日記|体調を崩した時こそ自分のことをどう扱いたいのか内省してみた。

今日は、体温37.4度。熱が、上がったり、下がったり乱高下しています。 元気な時には、感じられなかった感情や思いが出てきて、今その感情を味わってみることにしました。 以前のわたしならこの程度の熱なら、頑張って出勤していたと思うのですが、突然の発熱は身体が悲鳴を上げているんじゃないかと思って、自分のいまの身体の状態、気持...

日記|予定を入れ過ぎてしまう、仕事を詰め込み過ぎてしまいがちなので、マイルールを作ろうと思いました。

日記|予定を入れ過ぎてしまう、仕事を詰め込み過ぎてしまいがちなので、マイルールを作ろうと思いました。

過度なストレスと気温の高低差に身体がついて行かず、風邪を引いてしまいました。 日頃、精力的に動いてしまうため自分の能力や体力を過信しがち。 体調を崩してしまった時こそ日頃のやり過ぎ感を見直すきっかけかなと思います。 こういう時は、無理に動かず、体を労ろうという考え方に変わったのは、ここ数ヶ月のこと。 以前なら何としても...

ものくろさんのブログ個別レッスンを受けてメンテナンスだけでなく、次にやるべきことが見えてきた。

ものくろさんのブログ個別レッスンを受けてメンテナンスだけでなく、次にやるべきことが見えてきた。

思い立ったが吉日。 先月までブログが1ヶ月に1記事〜2記事しか更新できず、停滞中。 TLIやり方ビジネススタート塾を受講していて自分のやりたいことが定まって来たこともあり、ブログ名(サイトの名前)を変えて心機一転しよう!と思い立ちました。 わたしは、思いたったら即行動するタイプ。ここは誰からも褒められるところ(笑)。 ...

東京クロッキー会の2時間半のヌードクロッキーを自分なりにどう活用するか。テーマを設けるのがいい。

東京クロッキー会の2時間半のヌードクロッキーを自分なりにどう活用するか。テーマを設けるのがいい。

月に何回かヌードクロッキー会が開催されているのですが、この会は、講師の方がおらず、自由参加で決められたポーズ配分で次々に描いていく会になっています。 参加費2,000円でプロのヌードモデルさんを描けるのはお得で貴重な機会。 デッサン講座のほかに何回か参加したことがあるのですが、2分や5分という短い時間で描くのは集中力が...

山登り

好きなことをして稼いでいきたいので立花岳志さん、大塚彩子さん主催「TLIあり方ビジネススタート塾」を受講しています。(2017.11.21-22)

TLIあり方ビジネススタート塾は、ブロガーで作家の立花岳志さんとカウンセラーで作曲家の大塚彩子さんのお2人が主催されている講座で個人事業主で仕事をスタートされたばかりの人、会社を辞めてこれから好きなことで仕事をしたい人、すでに経営者の方で事業を見直したい人などに向けたビジネスに特化した講座です。 好きなことをしてフリー...

デッサン

東京クロッキー会のデッサン勉強会に通い始めて3ヶ月。ようやく人間らしく描けるようになって来ました。

絵を描くのが上手くなりたかったらクロッキーをやるといいわよとプロのイラストレーターさんにアドバイスをもらったのが今から3ヶ月前。 そこからクロッキー、デッサンを行なっている東京クロッキー会に毎月2〜3回通っています。 5時間のデッサン勉強会 デッサン勉強会は、プロの画家の方が講師で丁寧にアドバイスをして下さいます。わた...

ストレングスファインダーからのコーチング、着想が上位の強みの場合やらないことを決めるのはどうしたら良いか?

ストレングスファインダーからのコーチング、着想が上位の強みの場合やらないことを決めるのはどうしたら良いか?

ストレングスコーチのはなわひであきさんに月一回のペースでSkypeでコーチングを受けています。 関連記事 わたしの上位5つの強みは、着想、未来志向、内省、最上志向、自我さらに10位以内に達成欲と目標志向があるので、実行力資質が上位を占めています。 悩み:やらないことを決められない いつも時間が足りないと思ってしまうので...

チョコレート作り

発酵専門店 醸し(かもし)カフェ「ボンボンショコラづくりと甘い日本酒呑み比べ会」で焙煎されたカカオ豆からチョコレートを作りました。予想外の美味しさに驚き!

チョコレートに合う日本酒が知りたくて参加。 4月からSADO SAKE 5GO!のイベントで日本酒を紹介するようになり、色々調べていたところ「日本酒とチョコレート」の組み合わせとは、面白い企画してるなーと思い西荻窪にある醸しカフェに行ってきました。 チョコレートを作ってから日本酒をいただきました。 SADO SAKE ...

チョコタルト

marimo cafe のお菓子教室でチョコタルトを作りました。簡単に作れるのがいい。

来月はバレンタインがあることから今月のお菓子教室は、チョコタルトのレッスンでした。 チョコレートは、湯煎が必要だったりするので手間がかかるイメージがあったのですが、今回作ってみてポイントとなる温度さえ守れば意外と簡単に出来るんだ!と思い込みがなくなりました。 今月のチョコタルト タルト生地を作るのは、今回で2回目なので...

逆算手帳セミナー

逆算手帳を使いこなしたい!手帳カウンセラー コボリジュンコさんの逆算手帳のセミナーに参加して来ました。

2016年も本日で終わり、明日から2107年が始まりますね。あっという間のこの1年、来年はどんな年にしたいですか? 2017年こそは!と新たな気持ちでスタートしたくなるこの時期、手帳カウンセラーのコボリジュンコさんの逆算手帳セミナー(ビジョン設定+逆算プランニング+2017年目標設定)に参加して来ました。 逆算手帳を使...

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