ピラティスは、寿羽エリーさんのレッスンをときどき受けているのですが、今回は青空の下でピラティスと裸足でウォーキングを行うとのことで会場の皇居前広場に行って来ました。 GW中なので午前９時頃の丸の内界隈は、人がまばらで静かです。 朝から気持ちよく晴れて皇居周辺はランニングする人で賑わってました。 皇居前広場の芝生は整備さ...

お店は、南北線か大江戸線の麻布十番駅から徒歩5分位のところにあります。 海南鶏飯食堂　麻布十番本店 人通りのある通りから1本裏手の道沿いにあり、隠れ家っぽいといえばそうかも。 お店には17:30頃に着いたのでたまたま予約なしで入れましたが、予約は入れておいた方がいいです。 外で過ごしやすい季節なのでテラス席にしました。...

行列に並んでも買えないたまごパン専門店の本巣ヱ（もとすえ）に行ってきました。 お店は、麻布十番駅から徒歩3分の所にあります。 ネットで行列に並んでも買えないと書いてあったので事前予約をして、濃厚たまごパン、本巣ヱぷりん、はさけるパン（季節限定 甘夏クリーム）の3種類を購入。 焼き上がり時間が書いてありますが、ネット予約...

なかなか腕が上がらないサイドレイズは負荷を軽くして行ってみる。 サイドレイズは、ダンベルをそれぞれの手で持って、ダンベルを肩の位置まで横から上げ下げする筋トレです。 わたしは、これを3kgのダンベルを持って12回2セット行っているのですが、なかなか上がらないんですよね。 そこでトレーナーさんに相談したところ、1kgか2...